Для себя и для любимого: «Желтое солнце» приглашает на занятия по pole dance

Здесь нет ни малейшего намека на пошлость, лишь грация, пластика и сложнейшие трюки. Pole dance - это искусство и вид спорта, который требует серьезных усилий и выносливости. Направление сложное, но очень красивое.

«Относительно новый вид спорта у нас в России, но, несмотря на это, он очень продуктивный, так как соединяет в себе такие направления, как фитнес, акробатика, танец. Занятия проходят на шесте. Он называется пилон и является нашим тренажером в процессе занятия», - рассказала инструктор групповых программ, тренер по pole dance Елена Войтик.

Тренируясь на пилоне, Вы приобретаете не только силу и выносливость, которые пригодятся Вам за пределами зала, но и раскроете свою женственность.

Спорт

 

15 марта 2017 Видео

Встречаем весну по-спортивному: занимайтесь на TRX в «Желтом солнце»

Pole dance - отличный способ попрощаться с комплексами, обрести уверенность в себе и красивое тело.

«Это универсальный вид спорта, который помогает привести и фигуру в порядок и сжечь лишние калории, улучшить обмен веществ, что способствует не только улучшению фигуры, но и здоровью в целом», - отмечает инструктор групповых программ, тренер по pole dance Елена Войтик.

Это единственный вид фитнеса, сочетающий в себе одновременно интенсивную кардионагрузку, силовой тренинг и упражнения на растяжку. Он придает фигуре стройность, подтягивает кожу, улучшает кровообращение и сгоняет лишний вес, а танцевальные элементы делают занятия интересными и нескучными.

Спорт

 

13 марта 2017 Видео

Успеть за пару недель: фитнес-клуб «Желтое солнце» приглашает на занятия

«Важно сказать, что это очень продуктивные занятия, потому что они помогают накачать мышцы рук, спины, пресса, подтягивают ягодицы, ноги и также помогают убрать целлюлитные зоны», - подчеркивает Елена Войтик.

Чтоб понять этот вид спорта, нужно не сомневаться, а пробовать. Начав, остановиться уже невозможно.

«Он сложный, но одновременно очень красивый. Когда начинает получаться, то для тебе никакие сложности не показатель. Фигуру корректирует очень хорошо, так как это очень сильные нагрузки и внутренний какой-то стержень», - говорит посетительница клуба «Желтое солнце» Диана Шершечева.

Pole dance - яркий и эффективной способ стать совершенной. Для этого нужно только решиться и прийти на занятие, а в «Желтом солнце» Вам помогут развить сильные стороны и скорректировать слабые. Помните, что лето не за горами, и начинать тренировки стоит уже сейчас.