На выходные объявлен оранжевый уровень погодной опасности

Осень близко, но жара еще не думает уходить. Сегодня в столичном регионе объявили оранжевый уровень опасности. Это значит, что погода еще раз проверит подольчан на прочность. Мнения горожан разделились: одни страдают от жары, другим она не мешает.

Вот что говорят подольчане:

- Хуже, намного хуже. Даже немного приболела.

- Горло болит, насморк. Лучше умеренный климат. Мы всё-таки в средней полосе живем.

- Плохо.

- Давление мерила - 140 на 70.

- 9 лет на "Су-9" летал, на трубе в жару там 45. Так что я привык.

В подольской поликлинике количество обращений, несмотря на погоду, почти не изменилось. Врачи объясняют пациентам, как вести себя в жару. На стенах висят плакаты с советами о том, как избежать теплового удара. Главные правила - носить светлую свободную одежду, чтобы тело дышало, и есть как можно больше овощей. Организм получит из них нужные микроэлементы. Да и талия скажет «спасибо». Пить в жару тоже нужно с умом.

«Лучше избегать сладких газированных напитков и вообще газированных напитков, потому что они ухудшают работу нашего сердца, вызывают поднятие диафрагмы, затрудняют работу сердечной мышцы», - советует Наталья Архипова, главный врач Подольской городской поликлиники №1.

Если вы чувствуете, что солнечного удара избежать не удалось, паниковать не стоит. Оказать первую помощь себе или другому можно своими силами. Главное - действовать грамотно.

«Лучше переместиться в тень, в прохладное проветриваемое помещение, желательно приподнять ноги, чтобы улучшить приток крови к голове, на лоб можно положить прохладный компресс. Следите за дыханием пациента, вызвать скорую помощь», - рекомендует Наталья Архипова.

На выходных в Подольске будет + 28 - 30 градусов днем и от + 18 до +20 ночью. Врачи советуют не выходить на улицу с 10 утра до 7 вечера. А если вы пользуетесь кондиционером, следите, чтобы температура дома была ниже уличной не более, чем на 7 градусов. Так вы не перегреетесь и не простудитесь.