Лента новостей
Семье погибшей в аварии Ольги Костяевой требуется помощь!
26 июня 2019 / Происшествия
Здание детского комплекса загорелось в Подольске
В День борьбы с наркотиками прошел турнир «Единым фронтом против общей угрозы!»
Пистолетный комплекс «Удав» представили на международном форуме «Армия-2019»
26 июня 2019 / Спорт
Тренер «Витязя» Андрей Романов: «Будем надеяться, что скоро придет уверенность»
26 июня 2019 / Происшествия
Пациента вылечат и вора задержат: История о девушке-фельдшере и ее «мертвой» хватке
«Мисс Юнармия-2019» из Подольска мечтает стать офицером
26 июня 2019 / Происшествия
Пожар на Львовке едва не уничтожил заброшенный дом
500 автобусов дальнего следования попались на нарушениях. В списке и подольское направление
26 июня 2019 / Здоровье
Подольчан приглашают провести выходные спортивно
Все новости
30 апреля 2019 2245

Чемпион России по кикбоксингу Борис Шикунов: «Очень люблю блины. Но по режиму нельзя»

 

Тот редкий случай, когда трехкратный чемпион России может отдохнуть. Борис Шикунов - как Чацкий: с корабля на бал. Он только вернулся с Чемпионата России, конечно же, с победой, и совсем скоро снова на сборы. Встретились мы с ним за обедом. Из чего состоит чемпионское меню и какие продукты попадают в запретный список? 

В перерыве между Чемпионатами у Бориса Шикунова появилось свободное время. Обычно он встречается с тренером на ринге. Но сегодня разговор - в неформальной обстановке. В меню чемпиона - зеленый чай с бергамотом, овощной салат и сочный стейк.

Сам Борис признается, что очень любит сладкое. Особенно блины. Но по режиму нельзя. Клетчатка, углеводы и белок - основное питание чемпиона. А это крупы, овощи и куриное мясо. Правильная еда, сон, режим и упорные тренировки способствуют победе.

- Расписание тренировок должно присутствовать в первую очередь. Сам спортсмен должен следить за своим общефизическим состоянием. Он может бегать кросс с утра. И приходить на вечернюю тренировку, - рассказывает Алексей Батин, тренер Бориса Шикунова, президент федерации кикбоксинга Московской области.

В основном тренировки - это работа на «лапах». Перед Чемпионатом России особое внимание Борис уделял ногам. Чем лучше техника, тем выше шансы на победу.

После спарринга тренер настоял: без победы не возвращаться. И вот настал день «Икс». Вместе с Борисом на Чемпионат России приехали 20 спортсменов в весовой категории 63 кг. Кикбоксер уже в первом бою встретился на ринге с чемпионом Европы прошлого года. Победа за победой - так дошел до финала.

- Я смотрел его бой, когда готовил тактику под него, как буду вести бой с ним. Я работал с ним в ближнем бою, не давал ему работать ногами, чтобы не выходить на его среднюю дистанцию. Потому что он был выше меня и ноги у него были длиннее, - рассказывает Борис Шикунов, трехкратный Чемпион России, двукратный Чемпион Европы.

Наставление тренера Борис выполнил. Без победы не вернулся. И это уже третья награда такого уровня. И все благодаря отцу, ведь именно он определил сына в спорт. Сначала 12 лет футбола, затем бокс, а потом кикбоксинг. Шаг за шагом, соревнования за соревнованиями. И вот Чемпионаты России Борис щелкает как семечки.

- У него, грубо говоря, талант. Поэтому он пошел дальше. Чем бы он ни занимался, везде он успешен - по каратэ кандидат в мастера спорта, по боксу - мастер, по кикбоксингу - международный мастер, - говорит Борис Шекунов, отец Бориса Шикунова.

Сегодня отдых, но с завтрашнего дня начинаются тренировки. В планах - Кубок Мира в Италии, затем Чемпионат Мира в Боснии и Герцеговине.

 
Система Orphus
Обнаружили ошибку? Сообщите нам: выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
14 июня 2019
 Подольский выставочный зал
7 июля 2019
 КПЦ "Дубровицы"
7 июля 2019
 музей-усадьба "Остафьево"