Лента новостей
20 июля 2019 / Спорт
"Витязь" в Италии готовится к сражению с "Металлургом"
Пожарный ритуал: Вячеслава Левашова проводили на заслуженнный отдых
19 июля 2019 / ЖКХ
На Парковой ликвидируют последствия потопа
19 июля 2019 / Происшествия
Долг мясом не красен
Ремонт путепровода в Подольске не помешает движению троллейбусов
Подольский роддом стал ярче
Автоинспекторы Подольска вышли на детские площадки
19 июля 2019 / Происшествия
Оберег на 19 миллионов. Вынесли приговор лже-экстрасенсам
Николай Пестов: «Первый этап реконструкции станции Подольск завершат до конца года»
Участок Филевской линии между «Киевской» и «Кунцевской» закроют до 22 июля
Все новости
20 апреля 2019 718

«Студвесна» проверяет студентов на выносливость и силу

 

В этот раз ребята сразились в таком виде спорта, как воркаут. Иначе говоря, «уличный фитнес». Заниматься им может любой желающий. Инвентарь для этого не нужен. Только турник.

10 подтягиваний обратным хватом, 20 отжиманий, 20 приседаний - и это только начало. Соревнования проводят в три этапа. Для девушек и парней составлены разные программы.

- Одни из сложных упражнений - планка 2 минуты и полуприсяд, тоже 2 минуты. А у мальчиков уже и подтягивания, и отжимания узким хватом и широким хватом - достаточно сложно, - рассказывает Алёна Семерозуменко, спортсмен команды «Подольского колледжа имени Никулина».

Алёна почти пять лет занимается пауэрлифтингом. Три раза в неделю по три часа тренировок делают свое дело. Утверждает, что смогла бы выполнить некоторые упражнения из юношеской программы. Например, отжаться узким хватом или подтянуться.

Наверно, каждый видел, как спортсмен перед выходом к турникам обрабатывает руки тальком или, по-другому, магнезией. Но сами участники признаются, что это старые технологии. Сейчас все предпочитают перчатки. 

Они нужны для того, чтобы руки не скользили на турниках, а также в любых других упражнениях с железом. У Дмитрия после ряда таких силовых испытаний сил на планку уже почти не осталось.

- Ну, я думал, что будет намного легче. Но вот после планки я понял, что у меня руки не поднимаются. Вот просто они у меня забились и всё, - рассказывает Дмитрий Борисов, спортсмен команды МОКИТ.

Участники посчитали программу достаточно сложной. А вот организаторы после прошлогодних соревнований сделали вывод, что студентам было слишком просто выполнять упражнения.

- Там одна из девочек сказала, что упражнения ей показались легкими. Ну, мы и решили немного утяжелить их, - признается Павел Павлов, президент федерации воздушно-силовой атлетики и спортивной йоги Московской области.

Первое место заняли парни и девушки из команды МОКИТ. Победили сильнейшие.

 
Система Orphus
Обнаружили ошибку? Сообщите нам: выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
28 июля 2019
 Музей-усадьба "Остафьево"
25 июля 2019
 п. Быково (ул. Школьная, 8)