Лента новостей
18 января 2018 / Здоровье
Роспотребнадзор открывает «горячую линию» по профилактике гриппа и ОРВИ
На Южном обходе построят заправку
18 января 2018 / Спорт
Подольчане залили на Литейной «Народный каток»
МЧС инструктирует о действиях в гололёд
18 января 2018 / Спорт
Подольчане выступят за сборную Подмосковья по пожарно-прикладному спорту
Что ждёт Восточный в ближайшем будущем: эксклюзивное интервью Петра Гапонова для ТВ «Кварц»
Журналист ТВ «Кварц» побывал в мире инноваций
18 января 2018 / ЖКХ
Подольские дорожные службы перешли на усиленный режим работы
Конкурс стартапов пройдёт в Подмосковье в 2018 году
18 января 2018 / Происшествия
Фуры устроили полуторакилометровую пробку в Подольске
Все новости
31 декабря 2017 240

Роспотребнадзор рекомендовал россиянам не садиться за праздничный стол голодными

В Роспотребнадзоре посоветовали, как встретить Новый Год, не навредив своему здоровью.

Специалисты рекомендуют ставить на стол больше овощных салатов и закусок. Диетологами доказано, самое оптимальное съедать сначала салат, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее. Не нужно стремиться попробовать абсолютно все блюда. Чем разнообразнее всё отведанное за праздничным столом, тем больше нагрузка на пищеварительную систему. 

За праздничный стол лучше не садиться голодным. Диетологи советуют не пропускать 31 декабря завтрак, обед и ужин. Соблюдайте обычный рацион дня. Это позволит избежать переедания в саму новогоднюю ночь.

Не стоит всю ночь проводить за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Лучше устроить для себя и своих гостей конкурсы, потанцевать или погулять на свежем воздухе.

 
Система Orphus
Обнаружили ошибку? Сообщите нам: выделите ее и нажмите Ctrl+Enter
Квартиры в Подольске
28 января 2018
 ДК "Октябрь", ул.Свердлова, д.38
4 февраля 2017
 ДК "Октябрь", ул.Свердлова, д.38
1 января 2018
 КПЦ "Дубровицы", г.о. Подольск, пос. Дубровицы, д. 65а
Пойдёте ли Вы на выборы Президента РФ?